Rozvoj vlastných Schopností (Ability Enhancement)

Po tom, ako človek vyrieši všetky problémy, vzťahy, bolesti, nabité udalosti, proste všetko, čo ho ťaží vo svojom dovtedajšom živote pomocou práce s technikami Znižovania životného stresu (LSR- Life Stress Reduction), otvára sa zaujímavý priestor, v ktorom má klient možnosť venovať sa rozvoju vlastných schopností, posúvať hranice vlastného potenciálu.

Časť "Pomoc a Kontrola"

"Pomoc" je v kontexte na klienta orientovaného modelu Aplikovanej Metapsychológie definovaná ako "asistovanie niekomu pri dosahovaní niečoho, čo si zaumienil dosiahnuť.” To je v príkrom rozpore s predstavou, pri ktorej vás niekto tlačí smerom, ktorým nechcete ísť a hovorí, "že vám pomáha".

Spracovanie emocionálneho náboja, ktorý máme spojený s predstavou o pomoci a kontrole je v živote prospešné. Správny rozvoj ľudského potenciálu, od detstva do dospelosti, závisí na schopnosti jednotlivca presadiť svoju autonómiu, pričom si zachová schopnosť zmysluplných a napĺňajúcich vzťahových väzieb k ostatným ľuďom. Klienti, ktorí absolvovali túto časť hovoria, že sa im následne zlepšili osobné aj pracovné vzťahy. Absolvovanie tejto časti práce so svojím vnútrom umožňuje človeku, aby sa cítil pohodlne a bezpečne v kontexte dávania a prijímania adekvátnej pomoci.

V ideálnom prípade dokážeme kontrolovať (byť dobrým rodičom, učiteľom alebo manažérom na tom závisí) a akceptovať kontrolu, keď je to vhodné. To znamená, že dokážeme pôsobiť kauzatívne a sme zodpovední, pričom to isté umožňujeme aj osobám vo svojom okolí. Byť schopný prijímať kontrolu neznamená akceptovať zneužívanie alebo inú nevhodnú formu kontroly, znamená to cítiť sa pohodlne pri pozitívnej kontrole. Mnoho ľudí odmieta predstavu kontroly, najčastejšie nám ale pritom vadí zlá kontrola v podobe zlého manažmentu a vedenia. Keď oddelíme predstavu a koncept kontroly (byť kontrolovaný a kontrolovať) od emocionálneho náboja, náš život bude fungovať hladšie a efektívnejšie.


Časť "Zlepšenie Pamäte"

Len málokoho prekvapí, že pamäť je otupená a zaťažená minulými traumatizujúcimi udalosťami. Niektoré z týchto udalostí sme spracovali na sedeniach pri práci s technikami na Zníženie miery životného stresu, ale možno nie úplne všetky. V Pamäťovej sekcii sa venujeme prevažne radostným a pozitívnym spomienkam, vďaka tomu si spravíme poriadok vo svojom myšlienkovom svete a tento sa nám stane dostupnejším. Hľadať a rozpomínať si na pozitívne a radostné spomienky je samo o sebe liečivé a otvára sa pritom životný príbeh človeka a tento si naň ľahšie rozpomína. Byť schopný rozmýšľať o minulosti bez toho, aby sa mimovoľne spúšťali bolestivé spomienky je ďalším benefitom Sekcie na zlepšenie pamäte.


Časť "Komunikácia"

Komunikácia je kľúčom k riešeniu ťažkostí. Náš kontakt s druhými ľuďmi býva často jeden z najproblematickejších aspektov nášho života. Zlepšenie schopnosti komunikovať zlepšuje výrazne kvalitu života.

Schopnosť komunikovať má každý. Ak odstránime emocionálny náboj z tejto oblasti a precvičíme si svoju vrodenú schopnosť, dostaneme komunikáciu lepšie pod kontrolu. Tak ako v ostatných častiach Ability Enhancement - Rozvoja schopností je táto oblasť života spracovávaná rôznymi spôsobmi. Ak nám veľmi dobre funguje komunikácia, je to zdrojom veľkej radosti a potešenia v života.


Časť "Riešenie budúcich problémov"

Jeden z hlavných aspektov, ktorý nás v živote najviac vyrušuje je konflikt, nestálosť, nezlučiteľnosť, nevyrovnanosť, rozpor, jedným slovom problém. Ak čelíme rozporu, ktorý nás zamestnáva, máme tendenciu naň fixovať svoju pozornosť. Táto časť Rozvoja schopností posiľňuje a buduje nadanie skúmať problémy a zlepšuje schopnosť ich riešiť. Výsledkom je stav vnútornej vyrovnanosti alebo harmónie a taktiež zlepšenie schopnosti rozhodovať sa: "riešenie" vo všetkých jeho významoch.

Časť "Zmierenie"


Ideally, we handle unwanted circumstances by facing the situation and communicating, leading to a resolution of the problem that is optimal for all concerned. In an unencumbered state, we will naturally act in the best way we can for the good of all, to the best of our knowledge and ability at the time; but if weak in our ability to solve problems, we may feel forced to commit misdeeds. Once the Reconciliation Section is completed, we are free of the guilt and hostility arising from past misdeeds and the secrecy that often surrounds them.

Regretted statements and actions tend to reduce our awareness and abilities. The Reconciliation Section clears off emotional charge concerning these things, leaving us much more able to perceive and to think clearly. Great relief usually accompanies the clearing up of these regretted actions. The world actually seems to be a brighter place and the people in it seem to be friendlier and easier to understand.




Časť "Odolnosť"

Any lack of ability to communicate, to resolve problems, or to proceed through life without committing misdeeds against self or others is bound to affect a person’s resilience and to lead to upsets. With these previous areas substantially discharged, we can productively address past upsets and the subject of change.

The Resilience Section addresses all aspects of change and upsets. Clearing up past upsets can bring relief and a resurgence of love. Since life itself is full of change, general resistance to change tends to make life unpleasant and difficult. Enhanced ability to resolve upsets and to tolerate and to even welcome change makes life more livable and enjoyable.




Časť "Všeobecný TIR"

In Life Stress Reduction, we may have addressed traumatic incidents that were currently triggered and were causing us distress. Ability Enhancement may bring other traumatic incidents into view as layers of emotional charge peel off. Once the Resilience Section is completed, we take a good look at past traumas that may not have been addressed to this point, and also at any unwanted feelings, emotions, sensations, attitudes, and pains that have not yet been addressed. The work done during Ability Enhancement up to this point allows us to get to traumatic incidents that had not been accessible before. Completion of this section brings about a feeling of comfort and well-being.




Časť "Správnosť"

Finally we get to the last section of Ability Enhancement, the Rightness Section, which addresses poorly understood and false information as well as fixed ideas of various types. Confusion and static thinking impede mental functioning. Clearing them off restores clarity and flexibility. Because of pain, force, and confusion, we may have seized on certain ideas as fixed guideposts in life. These ideas are not changeable by reasoning alone because they are held in place by emotional pain that results in an unwillingness or inability to face certain things. All the work we have done up to this point has eliminated enough emotional charge to permit us to address fixed ideas directly.

All sorts of fixed ideas affect our ability to be right; the more rigidly fixed our ideas, the less often we will actually be correct in our thinking. Sorting out these fixed ideas allows us a new freedom to simply be, in the present moment, and to allow others to be. The end point of the Rightness Section consists of an enhanced clarity of thought and cognitive ability: a new higher plateau of ability to perceive, to act effectively in the world, to interact with others, and to enjoy life.

With the freedom of perception and action achieved by going all the way though Ability Enhancement, we are set to get even more from subsequent trips through the sections, if we wish, and we are more likely to obtain insights from living itself. Often people who have completed the Ability Enhancement sections once will choose at some point to go through the program again. In fact, it may be reviewed any number of times, at different stages of life, or whenever it interests you from your current perspective.